خیلی کار کردم در حد اسباب کشی شدید. از جارو گرفته تا جابه جایی مبل و فرش. الان توی اتاق خودم که بی‌اندازه هم داغه دراز کشیدم تا کمردردم کم بشه. بعد از هرگز امروز یک ساعتی برای خودم بودم. هفته گذشته خیلی سخت گذشت و حس می‌کنم یکی از عللش گرمای هوا بود. پیشنهاد فیلم آرامش بخش خارجی خانوادگی درام یا تاریخی چی دارین؟
از درمانگاه زنگ زدن گفتن فردا تعطیله . خدا رو شکر جون به لب شده بودم. یه میز زیرتلویزیون عظیم داشتیم امروز کول کردیم از راه پله بردیم پایین و بعدش جمع و جور و جارو پاروی زیر میز و اینا
امروز از اول صبح اوقاتم تلخ بوده
این که روی اتوبوسها نوشتن مهم‌ترین راه درمان اعتیاد اراده است حرف غلطیه.
این که رو دیوار بیمارستان اومدن نوشتن مادر بشی شادتر میشی حرف غلطیه.
این که مدام بهمون فشار میارن که انرژی مثبت ساطع کنیم حرف غلطیه.
این کتاب چهار میثاق فلورانس اسکاول شین ربطی به درمان افسردگی نداره.
نقشه مغزی به درد تشخیص بیماری نمی‌خوره . فقط در تحقیقات استفاده میشه.
نوروفیدبک در بیش فعالی کاربرد محدودی داره
نوار مغز برای هر بیماری روانپزشکی لازم نیست گرفته بشه.
تست سنخیت شخصیت MBTI خیلی تست معتبری نیست که آدم تو پروفایلش بنویسه INTFJ.
هر آدمی رو دستش خط انداخته شخصیت مرزی نداره.
آدمهای خودشیفته ضرورتا بدجنس و بدخواه نیستن. اتفاقا اعتماد به نفس شکننده‌ای دارن.
بچه ای که دائم کتک می‌خوره و لجبازی می‌کنه بیش فعال نیست. ممکنه اختلال نافرمانی مقابله جویانه یا… داشته باشه.اگه بیش فعال هم باشه تقصیر خودش نیست که کتکش بزنیم بهتر بشه!
این که شهرداری دوچرخه دست‌فروشه رو برد ناعادلانه بود.
این که قبل از قطع برق خبر نمیدن خطرناکه.
در ادامه مطلب هیپنوتیزم بگم براتون که کسانی هستند که هیپنوتیزم رو به شکل علمی انجام میدن و در بعضی موارد هم موثر واقع میشه ولی هستند کسانی که براشون هیپنوتیزم ابزار شارلاتانیزمه و باید مراقب اینایی که تحصیلات علمی در رشته روان‌شناسی یا روانپزشکی ندارن باشیم.
با این که دلم نمی‌خواد اینجا عین مطب بشه ولی اضطراب اجتماعی گاهی مانع میشه آدم در اون نقشی که قراره بازی کنه موفق باشه. یکی از روش‌هایی که گاهی آدمها برای رفع اضطراب بهش پناه می‌برن اشتغال افراطی یه فعالیتهای لذت بخش مثل خوردن یا قمار یا… است. از اونجایی که ریشه تمامی این مشکلات در اضطراب زمینه‌ای فرده بهترین کار مراجعه حضوری به یک روانپزشک یا روانشناسه. این جور وقتها مشاوره تلفنی یا ایمیل به کار نمیاد و‌ممکنه منجر به اشتباه تشخیصی و پیچیده تر شدن فرایند درمان بشه.
….
واقعا دلم می‌خواد کمک کنم ولی اینجا جای مناسبی نیست. شما نباید از زندگی خصوصی درمانگرتون چیزی بدونین چون فرایند درمان رو تحت تاثیر قرار میده و خلاف اصول حرفه‌ایه